Les marmites de Marphyl

3 août 2021

Smoothie de melon aux citrons et à la pomme

Ingrédients pour 2 personnes : 400 g de melon peau de crapaud 3 pommes granny smith 2 citrons 6 glaçons Peler, retirer les pepins et couper le melon en dés Peler, épépiner et couper les pommes en dés Presser les citrons Dans le bol du blender, mettre...

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Tags: citrons, pommes, melon

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1 août 2021

Tapas - Patatas bravas

Ingrédients pour 6 personnes : 1 kg de pommes de terre à frire 2 c. à s. de paprika doux 1 c. à s. de paprika fort 1 c. à s. de maïzena ½ cube de bouillon de viande 4 c. à s. d’huile d’olive vierge extra 1ère pression à froid Mondrón Sel Dans un saladier,...

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Tags: pommes de terre, paprika doux, paprika fort, huile d’olive, maïzena, bouillon de viande

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28 juillet 2021

Filet de loup à la sauce au curry

Ingrédients pour 4 personnes : 4 filets de loup de mer 4 pommes de terre 2 oignons nouveaux 1 poivron rouge 2 c. à s. de farine 1 c. à s. de curry medium Bombay Thiercelin ½ litre de court bouillon 4 c. à s. de crème fraîche liquide 4 brins de persil...

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Tags: curry, vin blanc sec, pommes de terre, poivron rouge, persil, farine, court bouillon, grains de poivre, huile d’olive, oignons nouveaux, gros sel, loups de mer, crème fraîche liquide

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25 juillet 2021

Viande hachée au jus de citron et aux épices

Ingrédients pour 4 personnes : 600 g de viande hachée de boeuf 1 oignon rouge 3 citrons 2 gousses d’ail 4 c. à s. de persil haché ¼ c. à c. de tabasco ½ c. à c. de gingembre 1 c. à s. de ketchup 1 c. à s. de moutarde forte 2 c. à s. d’huile d’olive vierge...

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Tags: boeuf, ail, gingembre, Tabasco, citrons, moutarde forte, huile d’olive, oignon rouge, ketchup, persil haché

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24 juillet 2021

Boulettes de poulet à la sauce orientale

Ingrédients pour 4 personnes 800 g de blanc de poulet haché 100 g de petits pois 3 gousses d’ail 1 échalote 4 c. à s. de Maïzena 4 jaunes d’œuf 1 citron ½ c. à s. de gingembre 1 c. à s. de citronnelle hachée 1 piment chili rouge 2 c. à s. de menthe hachée...

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Tags: coriandre, piment, ail, citron, citronnelle, gingembre, petits pois, blanc de poulet, échalote, oeuf, sauce soja, miel, poivre, ciboulette, maïzena, menthe, vinaigre de Jerez, huile de tournesol, fond de volaille, sauce nuoc-mam

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18 juillet 2021

Poivrons rouges farcis au boudin noir

Ingrédients pour 4 personnes : 4 poivrons rouges 4 boudins noirs 1 oignon 1 gousse d’ail 250 g de riz 1 cube de bouillon de porc ou de légumes ½ c. à c. de piment d’Espelette 1 c. à s. d’huile d’olive vierge extra Poivre Sel Dans une casserole d’eau bouillante...

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Tags: Riz, ail, poivrons rouges, oignon, bouillon de porc, piment d’Espelette, boudins noirs

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15 juillet 2021

Sauté de haricots verts et viande hachée aux pommes de terre et poivron rouge

Une recette d’inspiration libanaise Ingrédients pour 4 personnes : 400 g de viande de boeuf hachée 1 kg de haricots verts plats 3 pommes de terre 1 poivron rouge 1 oignon 4 gousses d’ail 6 c. à s. de sauce tomate aux épices 1 c. à c. de curcuma ¼ c. à...

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Tags: coriandre, boeuf, ail, haricots verts, pommes de terre, cannelle, sauce tomate, poivron rouge, curcuma, thym, cumin, oignon, paprika fort, bouillon de légumes

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13 juillet 2021

Smoothie de framboises et melon au vin doux

Ingrédients pour 2 personnes : 1 melon arus o japonais 100 g de framboises 125 ml de vin doux des monts de Málaga ou porto 6 glaçons Couper en 2, épépiner et prélever la chair du melon Dans le bol du blender, verser le vin, ajouter les framboises, le...

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Tags: vin doux, framboises, melon, Glaçons

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12 juillet 2021

Poivrons rouges farcis à la viande de bœuf à la thaïe

Ingrédients pour 4 personnes 4 poivrons rouges 400 g de viande de bœuf hachée 2 oignons nouveaux ou cives 2 gousses d'ail 2 cm de gingembre frais 8 brins de coriandre 6 c. à s. de sauce soja 4 c. à s. de sauce d’huîtres 2 c. à s. de sauce nuoc mam 1 c....

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Tags: coriandre, ail, gingembre, poivrons rouges, viande de boeuf hachée, sauce soja, oignons nouveaux, bouillon de bœuf, Sauce d’huîtres, sauce nuoc mam, hot chili sauce

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12 juillet 2021

Riz au lait parfumé au citron vert et aux épices

Ingrédients pour 4 personnes : 200 g de riz rond 1 litre de lait entier ou demi-écrémé 100 g de sucre en poudre 1 c. à c. de cannelle 2 cm ou ½ c. à c. de gingembre ½ c. à c. d’anis vert 1 citron vert ou jaune 1 pincée de sel Prélever des zestes de citron...

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Tags: gingembre, cannelle, sucre, citron vert, lait entier, Sel, riz rond, anis vert

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10 juillet 2021

Smoothie de poires au melon arus et banane au citron mentholé

Le melon arus o japonais est très sucré Ingrédients pour 4 personnes : 4 poires ½ melon arus o japonés 1 banane 2 c. à s. de jus de citron 100 ml d’eau gazeuse 2 feuilles de menthe poivrée 12 glaçons Sucre, à discrétion Presser le citron Hacher grossièrement...

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Tags: citron, sucre, menthe poivrée, Glaçons, banane, eau gazeuse, poires. melon

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7 juillet 2021

Gâteau aux pommes à la cannelle à la poêle

Ingrédients pour 6 personnes : 5 pommes gala, fuji, granny… 200 g de farine 125 g de sucre 1 pincée de sel 1 paquet de levure 3 c. à s. d'huile de tournesol 200 ml de lait 2 œufs 1 c. à c. de sucre en poudre 1 c. à s. d'huile de tournesol 1 c. à c. de...

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Tags: oeufs, levure, sucre, farine, lait, pommes, beurre, Sel, huile

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3 juillet 2021

Dos de cabillaud au beurre de cacahouètes et fondue de poireaux

Ingrédients pour 4 personnes : 4 dos de cabillaud 3 c. à s. de beurre de cacahouètes 8 blancs de poireaux 2 oignons blancs 250 ml de vin blanc sec 200 ml de crème liquide 20 g de beurre Poivre Sel Peler et hacher les oignons blancs Nettoyer et couper...

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Tags: Cabillaud, vin blanc sec, beurre, beurre de cacahouètes, crème liquide, oignons blancs, blancs de poireaux

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1 juillet 2021

Sauté de boeuf et brocoli aux carottes aux saveurs asiatiques

Ingrédients pour 4 personnes : 500 g de viande de bœuf en petites lanières 1 brocoli 3 carottes 1 oignon 2 gousses d’ail 6 c. à s. de sauce soja 3 c. à s. de vinaigre de riz ou de Jerez 1 c. à c. de gingembre en poudre 3 c. à c. de fécule de maïs 2 c....

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Tags: Riz, boeuf, brocoli, ail, carottes, oignon, sauce soja, huile de sésame, vinaigre de riz, bouillon de bœuf, sauce Worcestershire, gingembre. fécule de maïs

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28 juin 2021

Oeufs brouillés aux poivrons et jambon serrano

Ingrédients pour 4 personnes : 8 œufs 250 g de jambon serrano en fines tranches 3 poivrons verts 1 oignon 1 gousse d’ail 1 cube de bouillon de légumes ½ c. à c. de piment d’Espelette 2 ½ c. à s. d’huile d’olive vierge extra 1ère pression à froid Mondrón...

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Tags: ail, oeufs, jambon serrano, oignon, piment d’Espelette, bouillon de légumes, poivrons verts

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25 juin 2021

Marmite de boulettes d’agneau et chorizos aux petits pois et à la tomate

Ingrédients pour 4 personnes : 700 g de viande d’agneau hachée 4 chorizos portion piquants 4 œufs (facultatif) 2 pommes de terre 300 g de petits pois 200 g d’épinards 3 oignons nouveaux 4 gousses d’ail 400 g de sauce tomate au basilic 4 c. à s. de persil...

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Tags: coriandre, piment, ail, gingembre, pommes de terre, petits pois, oeufs, épinards, sauce tomate, oignons, paprika, persil, basilic, sucre, cumin, chorizos, viande d’agneau

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25 juin 2021

Papillote de saumon au brocoli et aux carottes

Ingrédients pour 4 personnes : 4 pavés de saumon sans la peau 300 g de bouquets de brocoli 3 carottes 1 citron 2 échalotes 4 c. à s. de beurre Poivre Sel Couper le citron en tranches Peler et couper les échalotes en fines rondelles Peler et râper les...

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Tags: brocoli, citron, carottes, échalote, pavés de saumon, beurre

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23 juin 2021

Salade de produits de la mer à l'huile d’olive

Ingrédients pour 4 personnes : 12 petits calamars macérés à l’huile d’olive 12 crevettes roses cuites 12 filets d’anchois macérés à l’huile d’olive 12 tomates cerise ½ citron 1 salade 1 c. à s. de persil 1 gousse d’ail 1 c. à c. de câpres 1 c. à c. d’origan...

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Tags: salade, ail, origan, citron, crevettes roses, persil, câpres, tomates cerise, vinaigre de Jerez, filets d’anchois, vinaigre balsamique blanc, petits calamars à l’huile d’olive