Les marmites de Marphyl

750 grammes

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31 mars 2022

Soupe coréenne de boeuf et nouilles ramen aux épices

Soupe coréenne de boeuf et nouilles ramen aux épices

Ingrédients pour 4 personnes : 200 g de filet de bœuf en lamelles 200 g de viande de bœuf hachée 3 c. à s. de concentré de bouillon de bœuf 1 c. à s. de gingembre 300 g nouilles de blé ramen 2 oeufs 1 navet ½ betterave 1 blanc de poireaux 1 oignon rouge...

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Tags: champignons, gingembre, oeufs, sauce de soja, citron vert, vinaigre de cidre, blanc de poireau, oignon rouge, navet, bouillon de bœuf, bœuf hachée, cives, filet de boeuf, betterave, nouilles de blé, haricots mango, sauce sambal oelek

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27 mars 2022

Salade d’avocats aux carottes et jus de lime aux filets de sardines marinés au citron

Salade d’avocats aux carottes et jus de lime aux filets de sardines marinés au citron

Ingrédients pour 4 personnes : 8 filets de sardine marinés au citron ( voir recette sur ce blog ) 3 avocats 3 carottes 8 radis roses 1 lime 3 brins de coriandre ( facultatif ) 1 c. à s. de vinaigre balsamique 3 c. à s. d’huile d’olive vierge extra 1ère...

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Tags: coriandre, carottes, huile d’olive, vinaigre balsamique, lime, Radis roses, avocats

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27 mars 2022

Filets de sardines marinés au citron

Filets de sardines marinés au citron

Ingrédients pour 4 personnes : 1 ½ kg de petites sardines 4 citrons 2 tomates fermes 4 gousses d’ail 6 brins de basilic 100 ml d’huile d’olive Poivre Sel Presser 2 citrons et couper les autres en fines rondelles Peler et écraser les gousses d’ail Frotter...

Posté par Marphyl à 15:48 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: ail, tomates, sardines, citrons, basilic, huile d’olive

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26 mars 2022

Blanc de poulet et chou rouge marinés au citron

Blanc de poulet et chou rouge marinés au citron

Ingrédients pour 4 personnes 3 blancs de poulet 800 g de chou rouge 1 pomme 2 pommes de terre 2 oignons 2 gousses d’ail 1 c. à c. de cumin 2 citrons 4 c. à s. d’huile d’olive vierge extra 1ère pression à froid Mondrón Poivre Sel Presser les citrons Peler,...

Posté par Marphyl à 12:22 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: ail, pommes de terre, blancs de poulet, chou rouge, oignons, citrons, cumin, pomme

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14 mars 2022

Tapas - Avocat aux gambas et tomate farcie au poulpe safrané

Tapas - Avocat aux gambas et tomate farcie au poulpe safrané

Avocat aux gambas Ingrédients pour 4 personnes : 2 avocats murs 8 gambas cuites 1 c. à c. de câpres 3 c. à s. de yaourt nature ½ citron 1 c. à s. de ciboulette Poivre Sel Presser le citron Hacher finement la ciboulette Décortiquer les gambas et en hacher...

Posté par Marphyl à 17:57 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: coriandre, gambas, citron, paprika, échalote, câpres, beurre, ciboulette, mayonnaise, yaourt nature, tomates grappe, avocats, poulpe cuit

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12 mars 2022

Burger au jambon et fromage aux avocats

Burger au jambon et fromage aux avocats

Ingrédients pour 4 personn es : 4 pains pour burger 4 c. à c. de mayonnaise Sauce tabasco 2 tomates grappe 8 tranches de jambon blanc 8 tranches d’edam 2 avocats 4 petites feuilles de salade Toaster légèrement les pains pour burger Enduire la base avec...

Posté par Marphyl à 16:50 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: salade, Tabasco, mayonnaise, jambon blanc, tomates grappe, avocats, edam, pains pour burger

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7 mars 2022

Salade de betteraves rouges et navets blancs

Salade de betteraves rouges et navets blancs

Ingrédients pour 4 personnes : 3 betteraves 3 navets 1 c. à s. de ciboulette 1 c. à c. d’estragon ½ oignon rouge 1 c. à s. de sirop d’érable 2 c. à s. de vinaigre de vin rouge ou de jus de citron 4 c. à s. d’huile d’olive vierge extra 1ère pression à...

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Tags: navets, ciboulette, oignon rouge, vinaigre de vin rouge, estragon, sirop d’érable, betteraves, huile d’olive vierge extra

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6 mars 2022

Endives aux crevettes roses gratinées

Endives aux crevettes roses gratinées

Ingrédients pour 4 personnes : 6 endives 400 g de crevettes roses 100 g de crème fraîche épaisse 100 g de fromage à gratiner 2 brins de persil 1 c. à c. d’huile d’olive vierge extra 1ère pression à froid Mondrón Poivre Sel Décortiquer les crevettes Ave...

Posté par Marphyl à 16:37 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: endives, crevettes roses, persil, crème fraîche épaisse, fromage à gratiner

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5 mars 2022

Joues de porc au curry

Joues de porc au curry

Ingrédients pour 4 personnes : 8 joues de porc 2 c. à s. de vinaigre 1 c. à c. de curcuma 1 tomate 2 oignons 2 gousses d’ail 1 c. à c. ou 2 cm de gingembre 2 c. à s. de coriandre 4 c. à s. de moutarde forte 2 ½ c. à s. de curry jaune 1 cube de bouillon...

Posté par Marphyl à 20:23 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: coriandre, tomate, vinaigre, ail, vin blanc sec, lait de coco, gingembre, oignons, curcuma, crème fraîche, moutarde forte, bouillon de porc, paprika fort, joues de porc, saindoux, curry jaune

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4 mars 2022

Gratin de poulet aux pommes de terre et chou-fleur et sauce à la pomme au curry

Gratin de poulet aux pommes de terre et chou-fleur et sauce à la pomme au curry

Ingrédients pour 4 personnes : 400 g de blanc de poulet 1 chou-fleur 3 pommes de terre 175 g de lardons fumés 2 oignons 2 gousses d’ail 1 pomme 1 banane 5 c. à s. de bouillon de volailles 100 ml de crème 2 c. à s. de curry 2 c. à s. de farine 1 c. à s....

Posté par Marphyl à 16:54 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: curry, pomme de terre, ail, crème, oignons, blanc de poulet, farine, lardons fumés, chou-fleur, pomme, bouillon de volailles, banane

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3 mars 2022

Chou rouge mariné au vinaigre et aux épices

Chou rouge mariné au vinaigre et aux épices

Ingrédients pour 4 personnes : 1 chou rouge 9 grains de poivre 12 baies de genièvre ½ c. à c. de cannelle en poudre 6 feuilles de laurier frais 400 ml de vinaigre 2 c. à s. de cassonade Sel Eliminer les feuilles flétries, le trognon et les grosses côtes...

Posté par Marphyl à 17:17 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: vinaigre, chou rouge, cannelle, laurier, cassonade, grains de poivre, Sel, baies de genièvre

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2 mars 2022

Soupe de poulet et ramen aux légumes

Soupe de poulet et ramen aux légumes

Ingrédients pour 4 personnes 400 g de blanc de poulet 400 g de nouilles de blé ramen 2 carottes 8 bouquets de chou-fleur 200 g de haricots mungo 2 c. à s. de champignons de paris lamellés 6 champignons noirs 2 c. à s. de fèves de soja 2 c. à s. de maïs...

Posté par Marphyl à 18:44 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: coriandre, piment, ail, carottes, gingembre, champignons de Paris, blanc de poulet, champignons noirs, concentré de tomates, oignon, sauce soja, lime, chou-fleur, maïs, cives, bouillon de volailles, haricots mungo, curry rouge, fèves de soja, nouilles de blé

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1 mars 2022

Curry de cabillaud et légumes au lait de coco

Curry de cabillaud et légumes au lait de coco

Ingrédients pour 4 personnes : 4 dos de cabillaud sans peau ni arêtes ( 600 g ) 2 pommes de terre 2 carottes 2 c. à s. de petits pois 8 cœurs d’artichauts 6 bouquets de brocoli 2 tomates 1 oignon 2 gousses d’ail 125 ml de lait de coco 2 c. à s. de curry...

Posté par Marphyl à 18:06 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: brocoli, ail, lait de coco, carottes, tomates, pommes de terre, petits pois, curcuma, oignon, Dos de cabillaud, coeurs d’artichauts, curry jaune

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