courgette - Les marmites de Marphyl

29 juillet 2019

Wok de gambas sautées aux légumes et vermicelles de riz

Ingrédients pour 4 personnes : 400 g de gambas ( 16 pièces ) 150 g de vermicelles de riz 1 courgette 1 carotte ½ poivron rouge 1 pak choï 3 champignons noirs 1 citron vert 8 brins de coriandre 2 gousses d'ail 4 c. à s. de sauce soja 2 c. à s. de vinaigre...

Posté par Marphyl à 15:19 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: coriandre, gambas, carotte, ail, courgette, poivron rouge, champignons noirs, citron vert, sucre brun, sauce soja, graines de pavot, graines de sésame, huile de sésame, vinaigre de riz, curry jaune, vermicelles de riz, pak choï

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

16 juillet 2019

Sauté de bœuf asiatique aux fonds d’artichauts et aux épices

Ingrédients pour 4 personnes : 750 g boeuf à mijoter ( gîte à la noix, macreuse, jumeau, flanchet ) 4 fonds d'artichauts en boite 1 carotte 1 courgette 1 tomate 1 oignon 3 gousses d'ail 1 c. à s. de sucre ½ c. à c. de paprika doux Thiercelin 1809 ½ c....

Posté par Marphyl à 10:38 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: coriandre, tomate, carotte, ail, gingembre, cannelle, courgette, sucre, cumin, paprika doux, oignon, boeuf à mijoter, fonds d'artichauts

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

5 mars 2019

Tajine de mouton au chou blanc et aux courgettes

Ingrédients pour 4 personnes : 800 g de viande d’agneau ( gigot, épaule ) 1 chou blanc 3 pommes de terre 1 courgette 2 tomates 1 oignon 3 gousses d’ail 1 c. à s. de coulis de tomate 2 c. à s. d’épices pour tajine ou de ras al hanout 1 c. à c. de gingembre...

Posté par Marphyl à 19:39 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Ras al Hanout, ail, gingembre, tomates, pommes de terre, courgette, paprika, oignon, chou blanc, viande d’agneau, coulis de tomate, épices pour tajine

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

13 décembre 2018

Cabillaud au riz et aux légumes à la sauce bolognaise

Ingrédients pour 4 personnes : 4 dos de cabillaud ( 750 g ) 125 g de viande hachée de bœuf 250 g de riz rond 4 feuilles de chou 2 carottes 1 pomme de terre 1 poireau ½ courgette 1 navet 1 branche de céleri 250 ml de coulis de tomates 1 oignon 2 gousses...

Posté par Marphyl à 18:32 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Riz, pomme de terre, Chou, ail, Cabillaud, carottes, viande hachée, céleri, courgette, paprika, oignon, poireau, beurre, bouillon de légumes, persil plat, coulis de tomates, navet

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

9 décembre 2018

Poulet au riz jaune et aux légumes

Ingrédients pour 4 personnes : 400 g de blancs de poulet 200 g de riz 1 carotte 2 tomates 1 courgette 100 g de champignons de Paris 1 oignon 2 gousses d’ail 1 feuille de laurier 1 c. à s. de curcuma 1 cube de bouillon de volaille 40 g de beurre 1 c. à...

Posté par Marphyl à 16:16 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Riz, carotte, ail, tomates, blancs de poulet, champignons de Paris, courgette, curcuma, oignon, laurier, bouillon de volaille, beurre

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

23 octobre 2018

Cabillaud au pisto manchego sur lit de pommes de terre

Ingrédients pour 4 personnes : 700 g de pavés cabillaud 1 courgette 1 poivron rouge 1 poivron vert 3 tomates 2 oignons 4 gousses d’ail 1 c. à c. de sucre 3 pommes de terre 4 c. à s. d’huile d’olive Poivre Sel Peler et couper les pommes de terre en grosses...

Posté par Marphyl à 21:45 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: ail, tomates, pommes de terre, oignons, courgette, poivron rouge, poivron vert, sucre, pavés cabillaud

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

25 septembre 2018

Filet de lieu jaune et jambon serrano à la plancha et sauté de légumes variés

Ingrédients pour 4 personnes : 4 filets de lieu jaune 6 tranches fines de jambon serrano ½ courgette 1 carotte 1 tomate 1 poivron vert 2 oignons 2 gousses d’ail 2 c. à s. d’huile d’olive Poivre Sel Rincer, sécher, poivrer et saler les filets de poisson...

Posté par Marphyl à 14:09 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: tomate, carotte, ail, jambon serrano, oignons, courgette, poivron vert, filets de lieu jaune

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

16 septembre 2018

Poêlée de pavés de saumon et légumes à la sauce citron

Ingrédients pour 4 personnes : 4 pavés de saumon 3 pommes de terre 1 courgette 2 tomates 2 poivrons verts longs 20 feuilles d’épinards 2 oignons 4 gousses d’ail ¼ c. à c. de thym 1 citron ½ c. à c. de moutarde 250 ml de crème liquide 3 c. à s. de beurre...

Posté par Marphyl à 22:14 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: moutarde, ail, citron, tomates, pommes de terre, épinards, oignons, courgette, thym, pavés de saumon, beurre, crème liquide, poivrons verts longs

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

6 août 2018

Filet mignon de porc et légumes provençaux au four

Ingrédients pour 4 personnes : 2 filets mignons de porc 1 poivron rouge 1 poivron jaune 1 courgette ½ céleri rave 2 oignons 3 gousses d’ail 3 c. à s. de fromage râpé ½ c. à c. de cumin 1 c. à c. d’herbes de Provence 125 ml de vin blanc 12 olives vertes...

Posté par Marphyl à 16:06 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: ail, fromage râpé, oignons, courgette, vin blanc, poivron rouge, olives vertes, olives noires, cumin, poivron jaune, céleri rave, herbes de Provence, filets mignons de porc

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

31 juillet 2018

Cuisses de dinde pochée et rôtie à la moutarde à l’ancienne

Ingrédients pour 4 personnes : 2 cuisses de dinde 1 courgette 300 g de potimarron 4 pommes de terre 1 oignon 1 gousse d’ail 4 feuilles de vert de poireau 1 branche de céleri ½ c. à c. de thym 1 feuille de laurier 4 brins de persil 2 cubes de bouillon...

Posté par Marphyl à 18:06 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: ail, pommes de terre, Tabasco, céleri, courgette, persil, thym, oignon, laurier, miel, potimarron, bouillon de volailles, crème fraiche épaisse, moutarde à l’ancienne, vert de poireau, cuisses de dinde

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

6 juillet 2018

Tranches de gigot au pesto rouge et macédoine de légumes

Selon les saisons, utiliser des produits frais ou congelñes ... Ingrédients pour 4 personnes : 4 ou 8 tranches de gigot 150 g de petits pois surgelés 150 g de haricots surgelés 150 g de flageolets surgelés 150 g de céleri rave 1 carotte 1 navet 2 pommes...

Posté par Marphyl à 12:40 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: carotte, romarin, ail, crème, pommes de terre, petits pois, courgette, poivron rouge, oignon, noix de muscade, beurre, céleri rave, haricots, huile d'olive, navet, flageolets, pesto rouge, tranches de gigot

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

19 mai 2018

Filets d’abadèche à la roteña

L’abadèche est un poisson à chair ferme et blanche pêché le long des côtes dans l’hémisphère sud Rota est une ville espagnole de la province de Cadix, en Andalousie sur la côte de l’océan atlantique à mi-chemin entre le Portugal et Gibraltar où les poissons...

Posté par Marphyl à 15:36 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: ail, origan, tomates, oignons, courgette, vin blanc, poivron rouge, laurier, poivrons verts allongés, filets d’abadèche

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

18 mai 2018

Filets de perche du Nil au piment et pommes de terre sautées

Ingrédients pour 4 personnes : 4 filets de perche du Nil 3 pommes de terre 1 petite courgette 2 piments rouges 1 oignon 4 c. à s. d’huile d’olive 3 brins de coriandre Poivre Sel Peler et couper les pommes de terre en rondelles Couper la courgette en 4...

Posté par Marphyl à 17:01 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: coriandre, pommes de terre, courgette, oignon, huile d’olive, piments rouges, filets de perche

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

2 mai 2018

Spaghetti et fruits de mer à la sauce roteña

Ingrédients pour 4 personnes : 12 encornets 3 calamars 24 moules 500 g de petites crevettes 400 g de palourdes 6 tomates 2 oignons 2 gousses d’ail 1 poivron rouge 2 poivrons verts italiens ( allongés ) 1 courgette 1 feuille de laurier 1 c. à c. d’origan...

Posté par Marphyl à 11:48 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: encornets, ail, moules, origan, tomates, oignons, courgette, vin blanc, poivron rouge, laurier, paprika fort, calamars, poivrons verts italiens, palourdes, petites crevettes, fumet de crevettes

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

26 avril 2018

Tajine de mouton aux épices et courgettes aux pois chiches

Ingrédients pour 4 personnes : 400 g de viande de mouton 2 carottes 1 courgette 2 pommes de terre 400 g de pois chiches pré-trempés 1 c. à c. de cumin 2 oignons 4 gousses d'ail 1 tomate 1 c. à s. de beurre 1 c. à s. d’huile d’olive ½ c. à c. de cannelle...

Posté par Marphyl à 14:24 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: tomate, mouton, vinaigre, ail, carottes, pommes de terre, cannelle, oignons, courgette, pois chiches, cumin, beurre, huile d’olive, épices à tajine, bouillon de mouton, carvi

Partager cet article

Vous aimez ?

1 vote

19 avril 2018

Curry de poulet asiatique

Ingrédients pour 4 personnes : 600 g de blanc de poulet 2 pommes de terre 1 courgette 1 poivron vert 1 tomate 1 tige de citronnelle 1 oignon 3 gousses d’ail ½ litre de bouillon de volaille ½ c. à c. de sucre 3 c. à s. de curry 1 c. à c. de pâte de curry...

Posté par Marphyl à 22:09 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: curry, tomate, ail, lait de coco, citronnelle, gingembre, pommes de terre, courgette, poivron vert, blanc de poulet, sucre, oignon, bouillon de volaille, pâte de curry, massala

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

17 mars 2018

Darnes de saumon au lait de coco et courgettes

Ingrédients pour 4 personnes : 4 darnes de saumon 2 courgettes 200 ml de lait de coco ½ oignon 2 gousses d’ail 1 citron vert ½ c. à c. de curcuma ¼ c. à c. de paprika doux ¼ c. à c. de sauce au piment 2 c. à s. d'huile d’olive Poivre Sel Poivrer les darnes...

Posté par Marphyl à 23:17 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: ail, lait de coco, courgette, curcuma, paprika doux, oignon, citron vert, sauce au piment, darnes de saumon

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

17 février 2018

Soupe chinoise aux champignons noirs et vermicelles au jambon fumé

Fêtons le nouvel an chinois... 2018 !!! C'est l'année 4716 du Chien de Terre Brun Ingrédients pour 4 personnes : 8 champignons noirs déshydratés 200 g de vermicelles chinois 400 g de talon de jambon blanc ou fumé ½ courgette 1 carotte ½ panais 1 vert...

Posté par Marphyl à 12:41 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: coriandre, carotte, vinaigre, ail, haricots verts, gingembre, petits pois, panais, courgette, champignons noirs, sucre, oignon, sauce soja, bouillon de légumes, sauce aigre douce, jambon blanc, céleri-rave, vert de poireau, sauce nuoc mam, vermicelles chinois

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

6 février 2018

Minestrone de légumes aux pommes de terre et au lard

Ingrédients pour 4 personnes : 200 g de haricots blancs ou rouges 200 g de pois ou de petits pois frais ou surgelés 4 pommes de terre farineuses 200 g de haricots verts 150 g de citrouille ou de potiron 2 carottes 2 oignons 2 gousses d’ail 1 courgette...

Posté par Marphyl à 17:52 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: ail, haricots verts, carottes, pommes de terre, blettes, céleri, oignons, courgette, persil, basilic, haricots blancs, citrouille, chou vert, huile d’olive, bouillon de légumes, saindoux, grana padano, gras de porc avec la couenne, haricotsrouges, pois

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

1 février 2018

Ratatouille et tomates farcies asiatiques

Ingrédients pour 4 personnes : 400 g de viande de bœuf hachée 4 grosses tomates ½ poivron vert ½ poivron jaune 1 aubergine 1 courgette 4 tomates grappe 1 mangue 1 oignon 3 gousses d'ail 1 bâtonnet de citronnelle 2 cm de gingembre ou 1 c. à c. en poudre...

Posté par Marphyl à 12:31 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: coriandre, aubergine, culantro, Mangue, ail, citronnelle, gingembre, tomates, courgette, poivron vert, oignon, poivron jaune, bouillon de légumes, huile de sésame, beurre de cacahuètes, sauce Chili, tomates grappe, graines à griller, sauce d'huîtres

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote