22-12-2013

Compotée d'aubergines

Ingrédients pour 4 personnes : 3 aubergines 1 poivron vert 1 oignon 2 gousses d’ail 2 tomates 1 c. à s. de concentré de tomate 1 c. à c. de cumin ½ c. à c. de paprika doux 1 piment oiseau ½ c. à c. de piment d’Espelette 2 c. à s. d'huile d'olive Poivre Sel Dans un égouttoir, couper les aubergines en cubes, saupoudrer de gros sel et dégorger 30 mn Rincer brièvement, sécher et réserver Préchauffer le four à 200° - th.7 Éplucher et couper l’oignon et l’ail en très petits morceaux Epépiner et couper le poivron vert... [Lire la suite]

22-12-2013

Filet de boeuf au chutney de citron, compotée d’aubergines et plantain frites

Ingrédients pour 4 personnes 4 filets de bœuf 4 c. à s. de sauce soja ½ oignon ½ c. à c. de piment d’Espelette 1 c. à s. de mélasse ou de miel 1 c. à s. de vinaigre de riz ou de cidre Sel Poivre 1 c. à s. de beurre Peler et hacher grossièrement l’oignon Mélanger la sauce soja, l’oignon, le piment d’Espelette, la mélasse ou le miel, le vinaigre, saler et poivrer Ajouter la viande, couvrir et laisser mariner 2h Égoutter la viande Dans une poêle, fondre le beurre et mettre les filets Cuire 3 mn sur chaque face. ... [Lire la suite]
22-12-2013

Dos de colin à la tomate

Ingrédients pour 4 personnes : 4 filets de dos de colin 4 tomates 150 ml de vin blanc 1 c. à c. 2 oignons persil 2 c. à s. d'huile d'olive ¼ c. à c. de piment d’Espelette 4 filaments de safran Sel Poivre Lever les filets des dos de colin Peler et émincer les oignons Émonder, épépiner et couper les tomates en rondelles Dans une poêle, dorer les oignons dans l'huile d'olive Ajouter les filets de poisson avec la peau au-dessus et cuire 2 mn Retourner délicatement et ajouter les tomates et leur jus, le vin blanc, le... [Lire la suite]