24-01-2023

Smoothie de pamplemousse rose à la banane et à la pomme

Ingrédients pour 2 personnes : 1 pamplemousse rose 1 banane 1 pomme 125 ml de jus de pommes Mettre le jus de pomme 15 mn au congélateur Presser le pamplemousse Peler, épépiner et couper la pomme en dés Peler et couper la banane en tronçons Dans le bol du blender, mettre le pamplemousse, la banane, la pomme, le jus de pomme et mixer Servir le smoothie de pamplemousse rose à la banane et à la pomme bien frais
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18-01-2023

Smoothie de tomates noires et pomme à la banane

Ingrédients pour 2 personnes : 2  Glace pilée ( facultatif ) Peler et couper la banane en tronçons Peler, épépiner et couper la pomme en dés Retire le trognon et couper les tomates en dés Dans le bol du blender, mettre les tomates noires, la pomme, la banane, verser le jus de pommes et mixer Dans des grands verres, verser le smoothie de tomates noires et de pomme à la banane bien frais
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24-10-2022

Smoothie de kakis à la banane

Ingrédients pour 4 personnes : 4 kakis 1 banane 800 ml de nectar de bananes ( supermarché,… ) 4 c. à s. de glace pilée Mettre le nectar de banane 30 mn au congélateur Choisir 3 kakis bien mûrs qui doivent être de couleur orange foncée, voire rouge Retirer la corole des kakis et prélever la pulpe avec une c. à c. en grattant délicatement la peau Peler et couper la banane en grosses rondelles Dans le bol d’un blender, verser le nectar de bananes, la pulpe des kakis, la banane, la glace pilée et mixer Dans des verres... [Lire la suite]
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26-09-2022

Daurade au lait de coco et à la banane

Ingrédients pour 2 personnes : 1 daurade ( 800 g ) 1 tomate grappe 2 poivrons rouges 1 banane très mûre 1 oignon 2 gousses d’ail 4 brins de coriandre ou ½ c. à c. en poudre ½ c. à c. de gingembre ½ c. à c. d’origan 1 pincée de cannelle 300 ml de lait de coco 1 c. à s. d’huile d’olive vierge extra 1ère pression à froid Mondrón Poivre Sel Avec un écailleur, un couteau à dents ou un simple couteau Maintenir le poisson par la queue et glisser le couteau entre les écailles et la peau en pressionner pour enlever les... [Lire la suite]
13-09-2022

Smoothie de nectarines à la banane

Ingrédients pour 2 personnes : 2 nectarines 1 banane ½ citron 6 c. à s. de glace pilée Presser le citron Laver, sécher et dénoyauter les nectarines Peler la banane en retirant les filaments Dans le bol du blender, mettre les nectarines, la banane, le jus de citrons et mixer jusqu’à obtenir une texture lisse Ajouter la glace pilée de mixer Ajouter de l’eau froide, si nécessaire Dans des verres larges, servir le smoothie de nectarines à la banane bien frais en ajoutant de l’eau, si nécessaire
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08-07-2022

Smoothie de banane et nectarine

Ingrédients pour 2 personnes : 2 nectarines 1 banane 300 ml de jus de pèches 1 c. à c. de grenadine 4 c. à s. de glace pilée Dénoyauter les nectarines Peler la banane Dans le bol du blender, mettre la banane, les nectarines, le jus de pêche, 1 c. à c. de grenadine, 2 c. à s. de glace pilée et mixer Servir dans un grand verre, verser 2 c. à s. de glace pilée et remplir de smoothie de banane et nectarine
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20-06-2022

Milkshake glacé à la banane et yaourt de fruits de bois aux myrtilles glacées

Ingrédients pour 1 personne : 1 banane bien mûre 1 yaourt de fruits de bois congelé 4 c. à s. de myrtilles congelées 300 ml de lait entier froid Glace pilée La veille, mettre le yaourt et les myrtilles 1 nuit au congélateur et le lait au réfrigérateur Peler la banane Dans le bol du blender, mettre la banane, le yaourt, les myrtilles, 1 c. à s. de glace pilée et mixer Ajouter peu à peu de lait en mixant jusqu’à obtenir la consistance désirée Dans un grand verre, verser le milkshake glacé à la banane et de fruits de bois... [Lire la suite]
18-06-2022

Smoothie à la poire à la banane et jus de goyave à l’eau de coco

Ingrédients pour 2 personnes : 1 banane 1 poire 300 ml de jus de goyave 5 c. à s. d’eau de coco ( 75 ml ) Glaçons ou glace pilée Peler et couper la banane en tronçons Peler, épépiner et couper la poire en cubes Dans le bol du blender, mettre la banane, la poire et mixer Verser l’eau de coco, 1 c. à s. de glace pilée et mixer Verser le jus de goyave peu à peu jusqu’à obtenir la texture désirée Dans un grand verre, mettre de la glace et verser le smoothie Servir le smoothie à la poire à la banane et jus de goyave à... [Lire la suite]
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06-05-2022

Smoothie de banane à la papaye et jus d’oranges de citron

Ingrédients pour 2 personnes : 1 banane 1 papaye 2 oranges navel ½ citron Glaçons Peler, couper la papaye en 2, retirer la membrane, les pépins et tailler en dés Peler et couper la banane en 4 Presser les oranges et le citron Dans le bol du blender, mettre la papaye, la banane, les jus de citron et d’oranges, 4 glaçons et mixer pour obtenir une texture lisse Verser dans les verres haut Option : ajouter 1 c. à c. de sirop de canne, 75 ml de rhum pour obtenir un super punch rhum et fruits !!!!
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01-05-2022

Smoothie de banane au pamplemousse et aux oranges

Avec les derniers citriques maison de la saison... Ingrédients pour 2 personnes : 1 banane 2 oranges 1 pamplemousse rose 4 glaçons Sucre, miel, miel de canne à sucre ou sirop d’agave Peler et couper la banane en 3 Presser les oranges et le pamplemousse Dans le bol du blender, mettre la banane, les jus et mixer Ajouter les glaçons et mixer pour obtenir une boisson onctueuse Sucrer au miel et mélanger Dans des verres hauts, servir le smoothie de banane au pamplemousse et aux oranges bien frais
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