Diététique

QUELQUES PETITS CONSEILS JUDICIEUX À SUIVRE POUR UNE BONNE HYGIÈNE ALIMENTAIRE... OU ... LES ASSOCIATIONS ALIMENTAIRES QUI TUENT LA DIGESTION !!! 1. Les pâtes au fromage : Même si c’est le plat le plus facile à réaliser lorsque l’on n’a pas le temps. Ils ne font pas faire bon ménage dans le système digestif. La combinaison de protéines avec de l’amidon provoque une fermentation ainsi que des troubles digestifs. 2. Manger des fruits après le repas : Manger des fruits après le repas provoquera une fermentation de ces derniers ce... [Lire la suite]

Poursuite de la catégorie : DIÉTÉTIQUE, encore et toujours les rondeurs !!! Ingrédients pour 4 personnes : 1 poireau 20 crevettes roses 2 gousses d’ail 3 œufs 1 c. à s. d’huile d’olive ¼ c. à c. de noix de muscade 50 g d’emmental râpé 100 g de fromage blanc à 0% ½ c. à c. d’origan Sel Poivre Décortiquer les crevettes, couper les crevettes en 2 ou 3 et réserver Retirer les feuilles dures du poireau, fendre les parties vertes et les laver pour retirer la terre Peler et hacher l’ail Sécher, couper en tronçons de 5 cm... [Lire la suite]

Inauguration d'une nouvelle catégorie : DIÉTÉTIQUE et oui, il va falloir surveiller les rondeurs !!! Ingrédients pour 4 personnes : 1 poireau 3 œufs 1 c. à s. d’huile d’olive ¼ c. à c. de noix de muscade 50 g d’emmental râpé 100 g de fromage blanc à 0% 4 tranches de saumon fumé Sel Poivre Préchauffer le four à 200º - Th.7 Retirer les feuilles dures du poireau, fendre les parties vertes et les laver pour retirer la terre Sécher, couper en tronçons de 5 cm et tailler le poireau en julienne Dans une poêle, blanchir... [Lire la suite]