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Les marmites de Marphyl
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Les marmites de Marphyl
29 août 2021

Tajine de truite de mer aux aubergines

Tajine de truite de mer aux aubergines

Ingrédients pour 4 personnes :

  • 4 filets de truite de mer ( 800 g )
  • 2 gousses d'ail
  • ½ citron jaune
  • 1 c. à c. de paprika doux
  • ¼ c. à c. de gingembre moulu
  • 1 c. à c. de curcuma
  • 2 aubergines
  • 1 poivron rouge
  • 3 oignons nouveaux ou cives
  • 1 citron confit
  • 12 olives noires ou vertes
  • 1 c. à s. de coriandre
  • 1 c. à c. de cumin en poudre
  • 1 c. à c. de fumet de poisson
  • 4 c. à s. d’huile d’olive
  • Poivre
  • Sel

Dans un verre, dissoudre le fumet de poisson avec 125 ml d’eau chaude

Peler et presser l’ail

Presser le citron jaune

Dans un plat creux, mettre 1 gousse d’ail, le jus de citron, 2 pincées de sel, le paprika doux, le gingembre, le curcuma, 3 c. à s. d’huile d’olive et mélanger

Ajouter et mariner les filets de truite 4 h au réfrigérateur recouverts avec un film étirable

Laver, sécher, étêter et couper les aubergines en rondelles de ½ cm à la mandoline

Laver, sécher, couper en 2, épépiner et tailler le poivron en fines lamelles

Couper le citron en 4, retirer la pulpe et couper la peau en petits dés

Peler et couper les oignons en fines rondelles

Dans un tajine, chauffer 2 c. à s. d’huile d’olive, ajouter les oignons, le sel et blanchir 5 mn à feu moyen à couvert

Ajouter et revenir le poivron, les aubergines 10 mn à couvert en les retournant souvent

Ajouter 1 gousse d’ail, le citron confit, les épices restantes, le poivre, le fumet de poisson et cuire 20 mn à couvert à feu doux jusqu’à ce que les aubergines soient fondantes

Ajouter les filets de poisson, la marinade, les olives, couvrir et cuire 15 mn à feu doux

Servir le tajine de truite de mer aux aubergines saupoudré de coriandre et accompagner d’une semoule de couscous

Tajine de truite de mer aux aubergines (2)

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