27 juin 2019
Smoothie aux kiwis et épinards à la pomme
Ingrédients :
- 3 kiwis
- 2 pommes
- 250 g d’épinards frais
- 100 ml de jus de pommes
- Glace pilée
Peler et couper les kiwis en 2
Peler, épépiner et couper les pommes en 4
Dans l’extracteur de jus, mettre les épinards, les kiwis et extraire le jus
Ajouter les pommes et extraire
Dans le blender, mettre la glace, le jus de pomme, le jus extrait et mixer 1 mn
Consommer rapidement car les épinards s’oxydent vite
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