Ingrédients :

  • 3 kiwis
  • 2 pommes
  • 250 g d’épinards frais
  • 100 ml de jus de pommes
  • Glace pilée

Peler et couper les kiwis en 2

Peler, épépiner et couper les pommes en 4

Dans l’extracteur de jus, mettre les épinards, les kiwis et extraire le jus

Ajouter les pommes et extraire

Dans le blender, mettre la glace, le jus de pomme, le jus extrait et mixer 1 mn

Consommer rapidement car les épinards s’oxydent vite

Smoothie de kiwi aux épinards et à la pomme 1