
Ingrédients pour 4 personnes :
4 blancs de poulet
1 pied de blettes
1 c. à s. de graisse d’oie
1 c. à s. d’huile d'olive
4 gousses d'ail
8 brins de persil
100 ml de vin blanc
Sel
Poivre
Laver les bettes dans plusieurs eaux avec 1 c. à c. de vinaigre
Retirer le vert et réserver pour les préparer comme des épinards, dans une salade ou… au choix
Couper la base des tiges très fibreuse ( 2 cm ), effiler les côtes et couper en morceaux de 3 cm
Dans une marmite, fondre un cube de bouillon de volailles et cuire les morceaux...
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