09-04-2013

Roulade de veau aux épinards et oeuf dur sans graisse

Une recette de régime... et oui il en faut mais pas trop Ingrédients pour 4 personnes : 1 rôti de veau déroulé de 800 g 3 œufs durs 5 gousses d’ail 1 kg d’épinard 2 oignons 4 c. à s. de sauce soja 1 c. à c. de gingembre en poudre sel poivre 1 poivron vert Durcir les œufs et les écaler Couper 2 carrés de poivron pour fermer les extrémités du rouleau et couper en lamelles le reste Découper ou faire découper le rôti pour obtenir une plaque de viande Chauffer 2 c. à s. d’eau salée dans une poêle Déposer les épinards... [Lire la suite]
Posté par Marphyl à 17:42 - - Commentaires [0] - Permalien [#]
Tags : , , , , ,